Cad éNaringin ?
Tá Naringin, flavonoid a fhaightear i dtorthaí citris, ag fáil aird ar na tairbhí sláinte a d'fhéadfadh a bheith ann. Léirigh staidéir eolaíocha le déanaí torthaí geallta maidir le héifeachtaí an chomhdhúil ar ghnéithe éagsúla de shláinte an duine. Óna chumas leibhéil colaistéaról a laghdú go dtí a chuid airíonna frith-athlastacha, tá naringin ag teacht chun cinn mar chomhdhúil le sochair sláinte éagsúla.
Bhain ceann de na torthaí is suntasaí lenaringinan bhfuil an cumas aige leibhéil colaistéaról a ísliú. Tá sé léirithe ag taighde go bhféadfadh naringin ionsú colaistéaróil sna intestines a chosc, rud a fhágann go laghdófar leibhéil iomlána colaistéaróil. D'fhéadfadh impleachtaí suntasacha a bheith aige seo do dhaoine aonair atá i mbaol galar cardashoithíoch, toisc go bhfuil colaistéaról ard ina fhachtóir riosca mór do choinníollacha a bhaineann le croí.
Chomh maith lena éifeachtaí ar cholesterol, rinneadh staidéar ar naringin freisin as a chuid airíonna frith-athlastacha. Is príomhfhachtóir é athlasadh i bhforbairt galair ainsealacha éagsúla, agus d'fhéadfadh impleachtaí sláinte forleathana a bheith ag cumas Naringin athlasadh a laghdú. Tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfadh naringin cabhrú le athlasadh a laghdú i gcoinníollacha mar airtríteas agus neamhoird athlastacha eile.
Ina theannta sin,naringinléirigh acmhainneacht i réimse an taighde ailse. Tá sé molta ag roinnt staidéir go bhféadfadh airíonna frith-ailse a bheith ag naringin, agus go bhféadfadh sé bac a chur ar fhás cealla ailse. Cé go bhfuil gá le níos mó taighde chun na meicníochtaí atá taobh thiar den éifeacht seo a thuiscint go hiomlán, tá na torthaí go dtí seo geallta agus tá gá le himscrúdú breise a dhéanamh ar ról naringin i gcosc agus i gcóireáil ailse.
Tríd is tríd, an taighde atá ag teacht chun cinn arnaringinle fios go bhfuil an cumas ag an gcomhdhúil citris seo raon buntáistí sláinte a thairiscint. Ón tionchar a bhíonn aige ar leibhéil cholesterol go dtí a n-airíonna frith-athlastacha agus frith-ailse a d'fhéadfadh a bheith ann, is cumaisc é naringin a dteastaíonn tuilleadh iniúchta air i réimse shláinte an duine. De réir mar a leanann eolaithe ar aghaidh ag réiteach na meicníochtaí taobh thiar d'éifeachtaí naringin, d'fhéadfadh sé a bheith ina phríomhghníomhaí i bhforbairt teiripí agus idirghabhálacha nua do riochtaí sláinte éagsúla.
Am postála: Lúnasa-30-2024
