Le blianta beaga anuas, tá suim ag méadú iprobioticsagus na tairbhí sláinte a d’fhéadfadh a bheith acu. Probiotic amháin a bhfuil aird á tabhairt air ná Lactobacillus plantarum. Faightear an baictéar tairbheach seo go nádúrtha i mbianna coipthe agus rinneadh staidéar forleathan air maidir lena buntáistí sláinte féideartha. Déanaimis iniúchadh ar na buntáistí a bhaineann leLactobacillus plantarum:
1.Feabhsaíonn Díleá:Lactobacillus plantarumcuidíonn sé le díleá trí charbaihiodráití casta a bhriseadh síos i bhfoirmeacha atá níos éasca le díleá. Táirgeann sé einsímí freisin a chuidíonn le cothaithigh ó bhia a ionsú, rud a chuireann feabhas ar dhíleá agus ar ionsú cothaitheach.
2.Strengthens an chóras imdhíonachta: Léiríonn taighde go bhfuil airíonna feabhsaithe imdhíonachta ag Lactobacillus plantarum. Spreagann sé táirgeadh antasubstaintí nádúrtha a chuidíonn le baictéir díobhálacha agus víris a chomhrac, rud a neartaíonn an córas imdhíonachta iomlán ar deireadh thiar.
3.Reduce athlasadh: Tá athlasadh ainsealach nasctha le héagsúlacht coinníollacha sláinte, lena n-áirítear otracht, galar croí, agus galair autoimmune. Cuidíonn na comhdhúile frith-athlastacha a tháirgtear ag Lactobacillus plantarum chun athlasadh a laghdú agus cosc a chur ar fhorbairt na ngalar seo.
4. Meabhairshláinte feabhsaithe: Is líonra cumarsáide dhá bhealach é an ais gut-inchinn idir an gut agus an inchinn. Tugann taighde atá ag teacht chun cinn le fios gur féidir le Lactobacillus plantarum tionchar dearfach a bheith aige ar mheabhairshláinte trí dhul i bhfeidhm ar mhicribhithóim an ghut, a dhéanann cumarsáid leis an inchinn ar a seal. Léiríonn taighde go bhféadfadh sé comharthaí imní agus dúlagar a laghdú.
5.Tacaíonn sé le Sláinte Béil: Fuarthas go gcuireann lactobacillus plantarum bac ar fhás bacte díobhálachria sa bhéal, rud a laghdaíonn an baol cuas, galar guma agus droch-anáil. Cuireann sé chun cinn freisin táirgeadh comhdhúile tairbhiúla a neartaíonn cruan fiacail.
6.Prevent antaibheathach-relafo-iarmhairtí: Cé go bhfuil antaibheathaigh éifeachtach chun ionfhabhtuithe baictéaracha a chomhrac, is minic a chuireann siad isteach ar chothromaíocht nádúrtha na mbaictéar putóige. Fuair staidéir amach go gcabhraíonn forlíonadh le Lactobacillus plantarum le linn cóireála antaibheathach le micribhithóim sláintiúil putóige a choinneáil agus go laghdaítear an baol fo-iarmhairtí a bhaineann le antaibheathaigh ar nós buinneach.
7.Help le meáchan management: Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh ról a bheith ag Lactobacillus plantarum i mbainistíocht meáchain. Tá sé léirithe go laghdaítear meáchan, innéacs mais comhlacht (BMI) agus imlíne waist. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde chun a éifeachtaí ar mheáchan coirp a thuiscint go hiomlán.
Mar fhocal scoir,Lactobacillus plantarumis probiotic ildánach é le sochair sláinte iolracha. Ón díleá a fheabhsú agus an córas imdhíonachta a threisiú chun athlasadh a laghdú agus tacú le sláinte mheabhrach, léiríonn an baictéar tairbheach seo gealltanas mór. Dóibh siúd atá ag iarraidh a sláinte iomlán a fheabhsú, is fiú bianna saibhir i Lactobacillus plantarum a áireamh nó bia a ghlacadh.probioticforlíonadh.
Am postála: Nov-04-2023
